D1   拉薩接站                                       住拉薩   餐：不含餐 

拉薩火車站接團/機場接團（機場—市內需要1個半小時：火車站到市內需要10分鐘）,導游獻上潔白的哈達，前往拉薩市區入酒店。適應性休息。初到高原，建議盡量減少運動。多喝水，少抽煙。晚上如果興致好，可以到布達拉宮廣場觀看噴泉。  

D2 拉薩市內一日游  （布達拉宮—大昭寺—八廓街）      住拉薩  餐：早中晚 

    早餐后（大概早上9點30左右）參觀世界最高宮殿-布達拉宮 100元/人（參觀時間1小時）：始建于公元七世紀，繼五世達賴喇嘛后成為達賴喇嘛的前藏駐錫地，整座宮殿內收藏了無數的歷史宗教文物和壁畫，是一所獨具風格的西藏藝術博物館；午餐后參觀公元七世紀寺廟-大昭寺85元/人（參觀時間約為1小時）：是西藏現存最輝煌的吐蕃時期建筑，具有唐代建筑風格，也吸收了尼泊爾和印度的建筑藝術特色。隨后到八角街（時間約為一小時）手工藝品市場自由購物：可購買各式具有濃郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文風土。 

D3 拉薩—米拉山—卡定溝—八一                   住八一  餐：早中晚  
    早餐后乘車沿318國道東行，經達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩市和林芝地區的分界線——米拉山口（海拔5013.25米，10分鐘）過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風光頓時呈現在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會有如此一塊風水寶地！游覽卡定溝（海拔2950米），領略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚時分到達目的地——林芝地區行署所在地八一鎮。 
溫馨提示：此日因行車路程440公里，全天游覽時間長約11個小時，較為辛苦，所以導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝地區海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮，欣賞夜景。 
D4 林芝—比日神山—拉薩                                       住拉薩  

    早餐后參觀位于八一鎮東側比日神山，距八一鎮2.6公里,是福建省第三批重點援藏項目,總生態景區投資5000多萬元,主要由林芝自然博物館.生態廣場.小溪景區.唐成寺景區.經幡陣.遺棄的天葬臺等幾個部分組成. 


     在比日神山景區內,聽小溪流水潺潺,觀藍天白云雪山,領略地道的工布民俗風情,感受藏族人民的熱情好客,若時間允許,還可圍繞神山轉上一轉,在體會藏族人民對藏傳佛教虔誠的同時,還可欣賞八一鎮在 廣東兩省無私援助下所取得的輝煌建設成就,這無比是一種享受.（約為1小時）下午返回拉薩！ 


溫馨提示：此日返程，沿途停車次數會稍多一點。您可以利用今天多拍一點風景照，工藝品商場購物作紀念。全天游覽行車時間約10小時。