第一天：蘭州乘車赴朗木寺、途中欣賞水天一色的自然保護區—尕海自然保護區，入住賓館； 
                                                                                            宿：朗木寺 
       第二天：早游覽朗木寺鎮、參觀格爾底寺、游覽白龍江源頭奇景、晚可自費參加篝火晚會或去感受藏族酒吧 
            的深邃；                                                                        宿：朗木寺 
       第三天：朗木寺乘車返回蘭州，途中可自費游覽米拉日巴佛閣，下午抵達蘭州、結束愉快旅程！